Archive:

Month: November 2017

บีอีเอ็มชี้แจงถอดที่นั่งรถไฟฟ้าสีน้ำเงินพรุ่งนี้

By: | Post date: November 22, 2017 | Comments: No Comments

Posted in categories: news news

รฟม.-บีอีเอ็มชี้แจงข้อมูลเพิ่มเกี่ยวกับมาตรการทดลองถอดที่นั่งบางส่วนในขบวนรถไฟฟ้าสายสีน้ำเงิน 23 พ.ย.นี้ หลังมีทั้งเห็นด้วยและไม่เห็นด้วย จากกรณีที่บริษัท ทางด่วนและรถไฟฟ้ากรุงเทพ จำกัด (มหาชน) หรือบีอีเอ็ม ผู้รับสัมปทานให้บริการเดินรถไฟฟ้ามหานคร สายเฉลิมรัชมงคล หรือรถไฟฟ้า MRT สายสีน้ำเงิน ทดลองถอดที่นั่งผู้โดยสารแถวกลางในขบวนรถไฟฟ้า MRT สายสีน้ำเงินออก 1 ขบวน เพื่อเพิ่มพื้นที่ว่างในขบวนรถไฟฟ้าและทำให้ผู้โดยสารสามารถเดินทางมากขึ้น โดยเริ่มทดลองให้บริการเมื่อวันที่ 20 พฤศจิกายนที่ผ่านมาเป็นวันแรก ซึ่งต่อมาเกิดเป็นกระแสวิจารณ์และมีการแสดงความคิดเห็นในแง่มุมต่าง ๆ ทั้งเห็นด้วยและไม่เห็นด้วยจากผู้ใช้บริการ ประชาชนทั่วไป และสื่อมวลชน นั้น วันนี้ (22 พ.ย.) นายรณชิต แย้มสอาด ที่ปรึกษา รักษาการรองผู้ว่าการ (ปฏิบัติการ) การรถไฟฟ้าขนส่งมวลชนแห่งประเทศไทย (รฟม.) เปิดเผยหลังจากประชุมร่วมกับนายสมบัติ กิจจาลักษณ์ กรรมการผู้จัดการ BEM เกี่ยวกับมาตรการทดลองถอดที่นั่งบางส่วนในขบวนรถไฟฟ้า MRT สายสีน้ำเงินออก 1 ขบวน ว่า จากการที่จำนวนผู้โดยสารรถไฟฟ้า MRT สายสีน้ำเงินเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องนั้น BEM ได้ดำเนินการจัดซื้อรถไฟฟ้าเพิ่ม 35 […]

8 อาหารแก้แฮงค์ให้อยู่หมัด

By: | Post date: November 22, 2017 | Comments: No Comments

Posted in categories: health news health news

เชื่อว่าสายดื่มคงคุ้นชินกับอาการ เมาค้าง หรือ แฮงค์ กันอยู่ไม่น้อย ใครที่ยังไม่เคยลิ้มรสบอกเลยว่ามันช่างแสนทรมานซะจริงๆ ทั้งทำให้ปวดหัว ไม่สดชื่น ไม่สบอารมณ์ รู้สึกหงุดหงิดทั้งวัน อาการปวดหัวเหมือนโลกหมุนจนคลื่นไส้อาเจียน แถมยังทำให้ลุกไปทำงานไม่ไหว สำหรับสายก๊งนักดื่มที่บอกว่าคอแข็งนักหนานั้นคงเคยผ่านอาการแบบนี้มาแล้วทั้งสิ้น บอกเลยแล้วกันค่ะว่าอาการ “แฮงค์” แบบนี้มันน่ากลัว เพราะนอกจากจะทำให้เราเสียการเสียงานแล้ว ยังจะทำให้รู้สึกไม่สดชื่น และมีอาการหงุดหงิดไปทั้งวันอีกด้วย ฉะนั้นอย่าปล่อยให้อาการแบบนี้อยู่กับคุณนานค่ะ วันนี้เรามีวิธีดีๆ ที่จะช่วยให้คุณหายจากอาการเมาค้างนี้ได้ด้วยอาหารเหล่านี้ 1. ข้าวสวย นอกจากข้าวสวยจะเป็นอาหารที่เราทานเข้าไปทุกวันแล้ว ประโยชน์ของข้าวสวยนั้นยังนำมาใช้ประคบที่หน้าของคุณได้อีกด้วย เพียงแค่นำข้าวสวยแช่ตู้เย็นไว้สักประมาณ 5 นาที หลังจากนั้นก็นำมาใส่ผ้าขาวบาง แล้วใช้ประคบที่เปลือกตา ลองทำดูสัก 3-5 นาที นะคะ อาการแฮงค์จะค่อยๆ ทุเลาลง แล้วรู้สึกสดชื่นขึ้นค่ะ 2. สตรอเบอร์รี่ ความเปรี้ยวช่วยคุณได้ค่ะ เพราะด้วยคุณสมบัติเฉพาะตัวของเจ้าสตรอเบอร์รี่ที่มีรสเปรี้ยวอมหวาน จะช่วยให้อาการมึนๆ งงๆ จากการเมาค้างของคุณหายไป เพียงแค่คุณคั้นน้ำสรตอเบอร์รี่สดๆ สักแก้ว เท่านี้ความสดชื่นก็แทบจะมาอยู่ตรงหน้าคุณแล้วจ้า 3. น้ำส้มคั้น นอกจากสตรอเบอร์รี่แล้ว น้ำส้มคั้นก็น่าจะเป็นอีกตัวเลือกหนึ่งที่น่าสนใจค่ะ เพราะผลไม้ที่มีวิตามิซีสูงเช่น ส้ม ฝรั่ง […]

อุทยานแห่งชาติภูกระดึง

By: | Post date: November 22, 2017 | Comments: No Comments

Posted in categories: travel news travel news

อุทยานแห่งชาติภูกระดึงได้รับการประกาศเป็นอุทยานแห่งชาติ ลำดับที่ 2 ของประเทศไทย ตั้งอยู่ในท้องที่ตำบลศรีฐาน อำเภอภูกระดึง จังหวัดเลย ลักษณะภูมิประเทศเป็นภูเขาหินทรายยอดตัด โดยมีที่ราบบนยอดภูกระดึงประมาณ 60 ตารางกิโลเมตร (37,500 ไร่) ภูกระดึงมีระดับความสูงอยู่ระหว่าง 400 – 1,200 เมตร จุดสูงสุดอยู่ที่บริเวณคอกเมย มีความสูง 1,316 เมตร สภาพทั่วไปของภูกระดึงประกอบไปด้วยพรรณไม้นานาชนิด พันธุ์สัตว์ป่านานาพันธุ์ หน้าผา ทุ่งหญ้า ลำธาร และน้ำตก อีกทั้งยังเป็นพื้นที่ต้นน้ำของลำน้ำพองซึ่งเป็นลำน้ำสายสำคัญสายหนึ่งของภาคตะวันออกเฉียงเหนือ ด้วยความสูง บรรยากาศ และสภาพอากาศที่เย็นสบายตลอดปีบนยอดภูกระดึง โดยเฉพาะในช่วงฤดูหนาวอุณหภูมิอาจลดต่ำจนถึง 0 องศาเซลเซียส จึงเป็นแรงจูงใจให้นักท่องเที่ยวปรารถนาที่หวังจะเป็นผู้พิชิตยอดภูกระดึงสักครั้งหนึ่งในชีวิต นักท่องเที่ยวที่ประสงค์จะเข้าไปท่องเที่ยวและพักแรมบนยอดภูกระดึง ขอให้ติดต่อ สอบถาม หรือสำรองการเข้าไปใช้บริการล่วงหน้า ทั้งที่พักประเภทเต็นท์ของอุทยานแห่งชาติและพื้นที่กางเต็นท์สำหรับนักท่องเที่ยวที่นำเต็นท์มาเองตามแผนผังจุดพักแรม ก่อนเดินทางได้โดยตรง ณ อุทยานแห่งชาติภูกระดึง โทรศัพท์หมายเลข 0-42810-833 และหมายเลข 0-42810-834 ในเวลาราชการ (08.00 น.-16.30 น.) ในกรณีที่นักท่องเที่ยวจะเดินทางมาท่องเที่ยวพักแรมบนยอดเขาที่อุทยานแห่งชาติภูกระดึงนั้น ให้มาติดต่อซื้อค่าบริการบุคคลก่อนเวลา 13.30 […]

คลิปนาทีชีวิต! ทหารเกาหลีเหนือหนีตายข้ามพรมแดน

By: | Post date: November 22, 2017 | Comments: No Comments

Posted in categories: news news

คลิปนาทีชีวิต! ทหารเกาหลีเหนือหนีตายข้ามพรมแดน ศูนย์บัญชาการสหประชาชาติประจำเขตปลอดทหารบนคาบสมุทรเกาหลี เผยคลิปช่วงเวลาที่ทหารเกาหลีเหนือหนีตายข้ามพรมแดนมายังเกาหลีใต้ เมื่อสัปดาห์ที่แล้ว

บุกตรวจ’พระสงฆ์’ใช้สื่อออนไลน์ ถ้าเป็นจริงเหมาะสม?

By: | Post date: November 22, 2017 | Comments: No Comments

Posted in categories: news news

บุกตรวจ’พระสงฆ์’ใช้สื่อออนไลน์ ถ้าเป็นจริงเหมาะสม? สัปดาห์นี้มีการแชร์เตือนกันทางไลน์ในกลุ่มพระสงฆ์ว่ามี จนท.รัฐตรวจการใช้สื่อออนไลน์ของพระสงฆ์ถึงวัด เพื่อขอดูมือถือ เฟซบุ๊ก และไลน์ ถามว่า…ถ้าเป็นนโยบายจริงเหมาะสมหรือไม่?

คอลลาเจน วุฒิศักดิ์ ลดปัญหาใบหน้าหมองคล้ำ

By: | Post date: November 22, 2017 | Comments: No Comments

Posted in categories: news news

คอลลาเจน วุฒิศักดิ์ ลดปัญหาใบหน้าหมองคล้ำ วงจรการผลัดเซลล์ผิว (skin cell turnover) ของร่างกายมีระยะเวลา 16-21 วันในแต่ละช่วง การผลัดเซลล์ผิวจะเกิดขึ้นบริเวณส่วนบนสุดของผิวหนังชั้นกำพร้า (epidermis) ซึ่งเป็นผิวหนังชั้นนอกสุดของร่างกาย

อาหารลดน้ำหนัก เทคนิคการเลี่ยงกินอาหารมัน

By: | Post date: November 10, 2017 | Comments: No Comments

Posted in categories: news news

อาหารลดน้ำหนัก เทคนิคการเลี่ยงกินอาหารมัน แม้อาหารประเภททอดๆ มันๆ จะมีความอร่อยอยู่ไม่น้อย แต่หากทานมากเกินไปก็จะส่งผลเสียต่อร่างกายได้ ถ้าจะให้เปลี่ยนไปทานเมนูอาหารคลีน อาหารลดน้ำหนัก แบบปุบปับก็คงจะปรับตัวไม่ทัน วันนี้เราจึงมีเทคนิคการเลี่ยงอาหารมันมาฝากค่ะ

ห่วงแต่ความสะดวกตัวเอง ชีวิตล้มเหลวมากกว่าสุข!

By: | Post date: November 7, 2017 | Comments: No Comments

Posted in categories: news news

ห่วงแต่ความสะดวกตัวเอง ชีวิตล้มเหลวมากกว่าสุข! สัปดาห์นี้ชวนเปลี่ยนมุมมองจากที่เคยเรียกชื่อว่า “ยากลำบาก” ให้เปลี่ยนเป็น “ความสุข” แทน จะช่วยควบคุมจิตใจให้ละทิ้งคำว่าเป็นไปไม่ได้ ทำอย่างไรไปอ่านกัน

เทคนิคเลือกเนื้อสัตว์ให้ปลอดสาร

By: | Post date: November 4, 2017 | Comments: No Comments

Posted in categories: news news

หน้าตาสวยไม่ได้ดีเสมอไป โดยเฉพาะเนื้อสีสดน่าทานนั้นอาจแฝงด้วยสารพิษ เช่น สารเร่งเนื้อแดง วิธีเลือกซื้อเนื้อสัตว์ในตลาดมีดังนี้

ฉนวนกันเสียงดัง ป้องกันเสียงดัง ลดเสียงสะท้อน

By: | Post date: November 4, 2017 | Comments: No Comments

Posted in categories: news news

ฉนวนกันเสียงดัง ป้องกันเสียงดัง ลดเสียงสะท้อน คือ วัสดุที่เป็นตัวต้านทานหรือคั่นกลางระหว่างวัตถุร้อนหรือเย็นกับอุณหภูมิผิวด้านนอก หรือคั่นกลางระหว่างคลื่นเสียงก้บชั้นบรรยากาศ ฉนวนหรือ insulation เป็นคำที่กว้างมาก แต่สามารถสรุปได้สั้นๆว่าฉนวนคือตัวต้านทาน